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rubenigui

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Respostar citando Envío Dom, 30 Set 2012, 13:06
Asunto: Re: Afiadores

A estas horas comendo en Rueda en castilla. Que tal a carreira da universidade rapaces
vistahermosa

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Respostar citando Envío Dom, 30 Set 2012, 14:22
Asunto: Re: Afiadores

rubenigui escribió:
A estas horas comendo en Rueda en castilla. Que tal a carreira da universidade rapaces
Ben, ben, non nos mancamos ningun, e eso xa e moito, visto o visto ultimamente.
Bo proveito, e boa viaxe.
Bicos
rubenigui

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 13:32
Asunto: Re: Afiadores

Hoxe tocan series a eso das 5:30 na pista roxa. Comenzo un plan para maraton. Os demais xa sei que non podedes. Novoa si podes quedamos. Bicos
Govi

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 13:52
Asunto: Re: Afiadores

rubenigui escribió:
Hoxe tocan series a eso das 5:30 na pista roxa. Comenzo un plan para maraton. Os demais xa sei que non podedes. Novoa si podes quedamos. Bicos

Cual tienes pensado hacer?
Saludos
rubenigui

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 14:20
Asunto: Re: Afiadores

Govi escribió:
rubenigui escribió:
Hoxe tocan series a eso das 5:30 na pista roxa. Comenzo un plan para maraton. Os demais xa sei que non podedes. Novoa si podes quedamos. Bicos

Cual tienes pensado hacer?
Saludos

Hola Govi, es personalizado. Me lo hizo un entrenador
Govi

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 14:41
Asunto: Re: Afiadores

rubenigui escribió:
Govi escribió:
rubenigui escribió:
Hoxe tocan series a eso das 5:30 na pista roxa. Comenzo un plan para maraton. Os demais xa sei que non podedes. Novoa si podes quedamos. Bicos

Cual tienes pensado hacer?
Saludos

Hola Govi, es personalizado. Me lo hizo un entrenador
Muro Muro
Me refiero a que maratón tienes en mente hacer.
rubenigui

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 14:54
Asunto: Re: Afiadores

Sevilla o Madrid
rubenigui

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 14:57
Asunto: Re: Afiadores

Cambio de planes. Entreo pola Valenzá
40´de carreira contínua máis 8 series de progresións de 100m acabando ao 90% recuperando ao trote
Tabla de forza tren inferior
rubenigui

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 18:45
Asunto: Re: Afiadores

RAPACES, esta vez síiiiii, acaba de chamarme o de Turini e xa están as camisetas. Podedes recoller as vosas cando queirades. Eu maña vou polas miñas. Bicos
vistahermosa

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 19:19
Asunto: Re: Afiadores

rubenigui escribió:
RAPACES, esta vez síiiiii, acaba de chamarme o de Turini e xa están as camisetas. Podedes recoller as vosas cando queirades. Eu maña vou polas miñas. Bicos
AAAAAALELUYA, AAAALELUYA Pensando
seguro que non e outra falsa alarma Pregunta , solo as camisetas, ou tamen estan as chupas Pregunta
Bicos
rubenigui

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 19:21
Asunto: Re: Afiadores

no de momento so as camisetas que xa lle chega jjj
novoa_run

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Respostar citando Envío Lun, 01 Out 2012, 21:55
Asunto: Re: Afiadores

Rubenigui, xa me deixrás botarlle un vistazo a ese plan, eu posiblemente repita o de Coruña ou quizás algún que non quede moi lonxe.
Eu tamén vou mañá polas camisetas.
Bicos.
rubenigui

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Respostar citando Envío Mar, 02 Out 2012, 8:35
Asunto: Re: Afiadores

A ver rapaces as camjsetas quedaron cojonudas. O unico problema e que as sin mangas viñeron con sisas. El asume o erro e pedira as sin mangas. Preguntou si se nos ocurre algo para as camisetas de sisas fainos precio xa que non teñen solución. Bicos
novoa_run

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Respostar citando Envío Mar, 02 Out 2012, 12:48
Asunto: Re: Afiadores

rubenigui escribió:
A ver rapaces as camjsetas quedaron cojonudas. O unico problema e que as sin mangas viñeron con sisas. El asume o erro e pedira as sin mangas. Preguntou si se nos ocurre algo para as camisetas de sisas fainos precio xa que non teñen solución. Bicos
+1, están moi ben. Lastima do erro das sin mangas, o que a queira que lle regatee, o ter o noso nome non lle valen para nada. Bicos.
rubenigui

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Respostar citando Envío Mar, 02 Out 2012, 13:21
Asunto: Re: Afiadores

estas son as de manga corta







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