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lestrove

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Lestrove
Respostar citando Envío Mér, 14 Abr 2010, 12:51
Asunto: Diario de Lestrove

Hola a todos,son Lestrove............atleta,organizador e Xuez. Moi feliz

Levo 22 anos correndo Populares,con un total de 838 Carreiras disputadas e 26 victorias no meu haber. Moi feliz

Suelo entrenar e competir no vrán. Molón

E por elo que este pasado Domingo fixen o meu primeiro entreno,hora e cuarto na praia do Vilar.Decir que tiven boas sensacións pese a que levaba 5 meses totalmente parado. Sorriso

Ayer e hoxe fixen dous pequenos trotes de 3 kilometros.Decir que sentín as pernas agarrotadas,cansadas,pesadas. Indiferente

Espero e desexo que este diario sexa o mais ameno para todos vós,un saudo,e boas tardes. Guiño
wottle

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celtiberia
Respostar citando Envío Mér, 14 Abr 2010, 16:04
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Es una gran idea que te presentes a todos los nuevos foreros,amigo lestrove , todavía ignorantes del tipo de especimen taladrado que eres Disimulando

Solo los genios somos modestos.
corvo

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Respostar citando Envío Mér, 14 Abr 2010, 18:43
Asunto: Re: Diario de Lestrove

lestrove escribió:
Levo 22 anos correndo Populares,con un total de 838 Carreiras disputadas e 26 victorias no meu haber. Moi feliz

Suelo entrenar e competir no vrán. Molón


Unha memoria impresionante Disimulando . Eu debo pasar pouco das 100 e xa perdin a conta.
Para ese ranking metiches tamen os campionatos, competicións federadas e carreiras en pista Molón ?? é unha duda que teño para cando me para a contabilizar as miñas.
Panzudopobrense

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Respostar citando Envío Mér, 14 Abr 2010, 20:19
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Me alegra que estes de vuelta
Espero verte en alguna carrera

SAludos
lestrove

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Lestrove
Respostar citando Envío Mér, 14 Abr 2010, 21:37
Asunto: Re: Diario de Lestrove

corvo escribió:


Unha memoria impresionante Disimulando . Eu debo pasar pouco das 100 e xa perdin a conta.
Para ese ranking metiches tamen os campionatos, competicións federadas e carreiras en pista Molón ?? é unha duda que teño para cando me para a contabilizar as miñas.

Non é memoria corvo,soio é cuestión de ir anotandoas nunha libreta,porque cando empecei a correr no 87 non habia ordenador. Guiño
Casi todas as Carreiras que participei son Populares. Sorriso Pista nunca fixen. Nono

wottle,moito despotricar e pouco correr. Satisfecho
lestrove

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Lestrove
Respostar citando Envío Mér, 14 Abr 2010, 21:44
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Bueno,agora a noite tiven reunión para a Andaina Bisbarra do Sar en Padron,e fixen 2 kilometros pa ir,e 2 pa vir. Guiño
pietropuki

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Culleredo
Respostar citando Envío Mér, 14 Abr 2010, 22:32
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Lestrove, ánimo na volta aos adestramentos. Estou seguro de que pronto estarás de novo nas carreiras e incluso falaremos aquelo de "quen tivo retivo".
lestrove

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Lestrove
Respostar citando Envío Xov, 15 Abr 2010, 12:26
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Xoves 15:Fixen un 4.000 a ritmo medio-lento.Non quedei contento,non Indiferente
moran

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Respostar citando Envío Xov, 15 Abr 2010, 14:37
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Hola amigo o sea que pronto te vere de vuelta me alegra saber que vuelve al asfalto O Gran Lestrove,,,, Aplauso Aplauso

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lestrove

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Lestrove
Respostar citando Envío Xov, 15 Abr 2010, 21:18
Asunto: Re: Diario de Lestrove

moran escribió:
Hola amigo o sea que pronto te vere de vuelta me alegra saber que vuelve al asfalto O Gran Lestrove,,,, Aplauso Aplauso


!! Bueno,bueno,tranquiliño que non é así tan a correr !! Nono Hai que facer unha dura posta a punto. Guiño
Alá por Xulio..........volveré beibi. Satisfecho
lestrove

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Lestrove
Respostar citando Envío Ven, 16 Abr 2010, 10:02
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Venres 16
35 minutos de Carreira continua.Ritmo suave Guiño
asueto

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Respostar citando Envío Ven, 16 Abr 2010, 13:39
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Una cosa que no entiendo, lestrove.....¿sólo entrenas y compites en primavera-verano? Supongo que el resto del año haces otro deporte...

Es que se me hace raro, yo en todo el año no dejo de practicar ningún deporte, sólo en verano bajo un poco el tema del running y le doy más a la bici y los patines (bueno, aquí en Galicia a ver cómo hago lo del patinaje en carretera, complicado lo veo).

Claro que yo corro por correr, porque mis tiempos son de 4'30"-5'/km. y siempre qued de mitad para abajo de la tabla, lo mismo para ganar carreras o quedar arriba hay que descansar unos meses...

Saludos,
lestrove

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Lestrove
Respostar citando Envío Ven, 16 Abr 2010, 23:49
Asunto: Re: Diario de Lestrove

asueto escribió:
Una cosa que no entiendo, lestrove.....¿sólo entrenas y compites en primavera-verano? Supongo que el resto del año haces otro deporte...

Es que se me hace raro, yo en todo el año no dejo de practicar ningún deporte, sólo en verano bajo un poco el tema del running y le doy más a la bici y los patines (bueno, aquí en Galicia a ver cómo hago lo del patinaje en carretera, complicado lo veo).

asueto,asueto,si eu che contara os kilometros que levo feito nesta vida,penso que daría varias voltas o Mundo,e non exagero. Guiño

Ata fai 4 anos entrenaba durante todo o vrán unha media de 30-35 kilometros diarios........e así durante mais dunha década. Muro
E como comprenderas este ritmo xa non é posible levalo como cando tiña 30 anos. Nono
Así que agóra descanso completamente no Otoño-Inverno,e entreno-compito na Primavera-Verano. Moi feliz
asueto

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Respostar citando Envío Sáb, 17 Abr 2010, 0:03
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Mare meua!!!! 30-35 kms. diarios????????? Aplauso

Me quito el sombrero, no puedo añadir nada más, se me acaban de caer las pelotas al suelo al leerte Muro

Saludos,
lestrove

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Lestrove
Respostar citando Envío Sáb, 17 Abr 2010, 20:40
Asunto: Re: Diario de Lestrove

asueto escribió:
Mare meua!!!! 30-35 kms. diarios????????? Aplauso

Me quito el sombrero, no puedo añadir nada más, se me acaban de caer las pelotas al suelo al leerte Muro

Eso foron tempos pasados,porque a dia de hoxe apenas podo con 10 Sorriso

Sabado 17
Descanso





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