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Larpeirogorxon

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Respostar citando Envío Ven, 28 Set 2018, 22:21
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Bienvenido. Aquí otro que era de fitness (y baloncesto) y ahora toca las pesas/máquinas en mini sesiones de 20 minutos porque está deseando ir a correr.
Yo solo me permito decirte que lo tomes con calma y vayas poco a poco, disfrutando del momento. Es una pasada cuando empiezas a sumar kms superando tus límites.
¡Ten cuidado que esto engancha!
PequeñaCriatura

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Respostar citando Envío Sáb, 29 Set 2018, 12:57
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Paticorto escribió:

Que trazado es? Desde Cantones hasta el puerto ida y vuelta ?
Me va hacer cierta ilusión volver por esas tierras.

Si no han cambiado, sí, y algo de callejeo por el centro.
Pues a mí me hace ilu que te haga ilu... Mr. Green

Seguro que coincidimos por el final... Moi feliz
Paticorto

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Respostar citando Envío Sáb, 29 Set 2018, 13:34
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Larpeirogorxon escribió:
Bienvenido. Aquí otro que era de fitness (y baloncesto) y ahora toca las pesas/máquinas en mini sesiones de 20 minutos porque está deseando ir a correr.
Yo solo me permito decirte que lo tomes con calma y vayas poco a poco, disfrutando del momento. Es una pasada cuando empiezas a sumar kms superando tus límites.
¡Ten cuidado que esto engancha!
Gracias por la bienvenida y los ánimos
Paticorto

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Respostar citando Envío Sáb, 29 Set 2018, 13:37
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

PequeñaCriatura escribió:
Paticorto escribió:

Que trazado es? Desde Cantones hasta el puerto ida y vuelta ?
Me va hacer cierta ilusión volver por esas tierras.

Si no han cambiado, sí, y algo de callejeo por el centro.
Pues a mí me hace ilu que te haga ilu... Mr. Green

Seguro que coincidimos por el final... Moi feliz

Por el centro no está todo muy adoquinado? Me voy a dejar los tobillos por ahí... Muro
Pues si me ves salúdame y tal
lihto

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Respostar citando Envío Dom, 30 Set 2018, 18:02
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Te recomendaría de que aunque no corras Coruña10,te acerques a ver el ambiente,además haremos una fotokedada algunos en la fuente de la plaza de Portugal,así ya pondrás cara a algunos foreros,jajaja.
Paticorto

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Respostar citando Envío Dom, 30 Set 2018, 18:36
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

lihto escribió:
Te recomendaría de que aunque no corras Coruña10,te acerques a ver el ambiente,además haremos una fotokedada algunos en la fuente de la plaza de Portugal,así ya pondrás cara a algunos foreros,jajaja.

Tenìa pensado acercarme a cotillear la carrera, pero te tomo la palabra y me pasaré a la fotokedada de la plaza de Portugal a saludaros
lihto

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K-pax
Respostar citando Envío Dom, 30 Set 2018, 18:37
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Perfecto,será como 15-30 minutos antes.
Paticorto

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Respostar citando Envío Dom, 30 Set 2018, 19:11
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

lihto escribió:
Perfecto,será como 15-30 minutos antes.

Pois verémonos para domingo
Pollastre

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Respostar citando Envío Mér, 03 Out 2018, 19:39
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Hola Paticorto, bienvenido a los diarios. Gente joven que viene e relevarnos. Eso está bien. Ya verás, ya. Con los antecedentes que pones, a nada que te lo tomes en serio tendrás que cambiar lo de Paticorto por Patilargo. Un nuevo galgo está llegando.
Saludos
Paticorto

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Respostar citando Envío Mér, 03 Out 2018, 20:47
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Pollastre escribió:
Hola Paticorto, bienvenido a los diarios. Gente joven que viene e relevarnos. Eso está bien. Ya verás, ya. Con los antecedentes que pones, a nada que te lo tomes en serio tendrás que cambiar lo de Paticorto por Patilargo. Un nuevo galgo está llegando.
Saludos

Gracias por la bienvenida.
En esto del running estoy verde, me falta mucho fondo.
Pero también estoy con motivación, y espero que sea cuestión de tiempo y entreno poder hacer tiempos decentes.
Paticorto

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Respostar citando Envío Mér, 03 Out 2018, 21:05
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Como novedad en el diario os contaré algo en cuanto a mis entrenos:

Ayer tuve 2h de entrenamiento de fútbol sala, y hoy me animé a salir a correr aunque estaba algo cargado de ayer.

Calentamiento : andando a paso ligero desde mi casa hasta la Torre de Hércules: unos 4.4km en 40min.
Entrenamiento: trote por las pistas de tierra de la Torre.
3.9 km en 24 min (y me llegó hasta los cojones).
Vuelta a la normalidad (y vuelta a casa) otros 4.4km a paso ligero.
Con la excepción del tramo q hay desde "el reloj" hasta la fuente de los Surfistas que me apeteció echarme una carrerita, y fueron unos 800metros en 3min 40seg.

Ya veis que estoy en un estado bastante reguleiro por llamarlo de alguna forma.

Y mañana partido de liga de Futsal. Espero volver a salir a correr el viernes o el sábado.

PD: al final me flipé y me compré un reloj gps económico , concretamente el Geonaute OnMove 220 de Decathlon, que leí varios artículos y lo recomendaban para iniciarse.
sanmikel

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Respostar citando Envío Mér, 03 Out 2018, 22:32
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Benvido a este mundo, a este foro, e veras que é distinto o que creías. Unha pena que non pedises consello sonbre o gps, por 188€ esta en amazon o garmin 235, con pulsometro integrado, que lle da mil voltas.
sanmikel

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Respostar citando Envío Xov, 04 Out 2018, 11:54
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

Desculpa, pensie que había costado 220 €, e se trata do modelo.. Ríndose Ríndose
XoseM

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Respostar citando Envío Xov, 04 Out 2018, 12:57
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

... e cómo che foi en Sada oh!? Razz Pasáchelo ben na túa primeira carreira? Moi feliz

Blog: fediverse.blog/~/Rexis...eCorredora - Porta ao fediverso: https://social.fitopen.org/about
Paticorto

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Respostar citando Envío Xov, 04 Out 2018, 13:32
Asunto: Re: Diario dun Paticorto

XoseM escribió:
... e cómo che foi en Sada oh!? Razz Pasáchelo ben na túa primeira carreira? Moi feliz

Uns cobadazos na saída pero todo ben Silbar
Nah, fora coñas, é que son medio gatuno, son curioso e cotillón, e métome onde non me chaman Avergoñado
Pois eu vexo bastante ben e razoable o dos caixóns de tempos na saìda.
Xa aprendín algo hoxe.





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