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Pollastre

Foreiro Senior
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Respostar citando Envío Ven, 05 Out 2018, 21:07
Asunto: Re: Diario de Pollastre

Muchas gracias por los ánimos JuanBellas y Meiga. Se agradecen de verdad, pero elegí mal día para escribir el último mensaje.

Pollastre escribió:
Aparte de esta, la Coruña10 es la única cuya fecha anoto con muchos meses de antelación. Si una catástrofe no lo impide, el domingo haré acto de presencia en una nueva edición, después de faltar el año pasado.

“La catástrofe”
Citarse a uno mismo puede parecer un poco extraño, pero es lo más adecuado en este caso, porque la catástrofe llegó.
¿Cómo se puede pasar del mensaje de hace tres días al de hoy?. No es fácil de explicar. Se veía venir por los síntomas de las últimas semanas, las abdominales han sido cada día más difíciles de hacer, pero una pequeña tos desde hace unos días despertó definitivamente las alarmas y puso la mosca detrás de la oreja. Ayer jueves hice un rodaje de los más lento y corto de los últimos tiempos y fatal. Agónico, doloroso y frustrante. Las rodillas en cambio están perfectas. Son como el niño que deja de llorar cuando ve que no le hacen caso. Parece que sepan que en este momento no son el foco de atención.

Es curioso. El martes sólo noté alguna molestia calentando y ayer fue un desastre. Seguro que la psique influye también, porque sólo de pensar en el posible diagnóstico parece que duela más que antes. El caso es que la exploración médica y las molestias en la zona inguinal con sólo caminar o toser abren una serie de posibilidades diagnósticas. Mientras no haya más pruebas no se puede descartar nada, desde una tendinopatía hasta una hernia inguinal, aunque todavía leve. Todo, sin duda, consecuencia de un defecto postural y de movilidad de la cadera, que generan un trabajo inadecuado y descompensado de toda la musculatura de la zona.
Sea lo que sea, el consejo médico y el sentido común me aconsejan no forzar. Aún estamos a tiempo de que la cosa no empeore. De momento el tratamiento inicial es muy sencillo: descanso.

En estas condiciones el domingo no habrá carrera. Es una pena, porque las piernas están muy bien. Si me estuviera jugando la renovación de un contrato millonario a lo mejor me presentaba a base de analgésicos y me arriesgaba, pero 10 kilómetros es forzar, queramos o no, aunque vaya pisando huevos. Además, ponerme a correr en estas circunstancias no sería un disfrute. Sería una angustia, un sin vivir y un riesgo innecesario de empeorar.

Ahora el único objetivo es tomar unos días de descanso, ver cómo evoluciona la zona afectada y si en necesario confirmar el diagnóstico. Una vez no duela nada (espero que en poco tiempo) habrá que plantearse un programa muy serio de refuerzo de la zona (veremos cuál y de qué manera, se admiten ideas) e iré probando algún rodaje tranquilo. De todas maneras, si todo va bien, los próximos meses serán sólo para trotar cuando apetezca, sin preparaciones, objetivos, carreras ni nada que se le parezca, tomar el sol, disfrutar del aire libre cuando se pueda y relajarse con nuestra actividad preferida. Y si es posible combinar con otros deportes, aunque suele ser complicado por los horarios.
Con estas cosas nunca se sabe. A lo mejor en primavera estoy estupendamente.

Desde un principio tenía claro que este era un diario de corta duración. Dadas las circunstancias, este parece un buen momento para darlo por clausurado. Un diario muy corto, ciertamente, un pequeño grano de arena en la inmensidad de CeG. Quizá esto parezca muy brusco, pero sin entrenamientos más o menos decentes ni carreras que llevarse a la boca tiene poco que aportar. A partir de ahora me dedicaré a leer el resto de diarios, que ya son bastante numerosos y variados. Mil gracias a todo aquél que se haya interesado en algún momento por este diario y a esta página en general, que es maravillosa y ojalá dure mucho tiempo.

Disfruten ustedes con salud de la C10, de Pontevedra, de la Pedestre, de Nueva York, de la San Martiño y de todas las que se pongan por delante.

P. D. Aunque el cuerpo pida correr y correr, nunca se olviden de trabajar los abdominales y músculos adyacentes
mateotn

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Respostar citando Envío Sáb, 06 Out 2018, 5:27
Asunto: Re: Diario de Pollastre

Dos malas noticias, vecino.
Ya contaba con acompañarte a rondar los 42'.
Y es una pena no poder tener una revancha de rodaje vecinal. Me refiero a una que vayas a contar.
Mejórate y no decaigas, que seguro que no es nada. Hoy estás abajo y mañana arriba. Me lo enseñaste tú!
maseda

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Respostar citando Envío Sáb, 06 Out 2018, 7:24
Asunto: Re: Diario de Pollastre

Ánimo y ojalá sea poca cosa esa molestia.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Sáb, 06 Out 2018, 10:14
Asunto: Re: Diario de Pollastre

Pollastre escribió:
tiene poco que aportar

No estoy de acuerdo. En los últimos meses me has aportado visión de conjunto de tus entrenos, estrategias de conciliación, algún consejo, y más cosas. Un diario de catástrofes también aporta, es más morboso e interesante (al menos para mí), y además es la tendencia natural hacia la vejez.

Es ridículo tender a competir cuando cumples los 40. No lo es tratar de seguir corriendo con dignidad o sin ella.

Yo te diría que siguieras, pero como el caso que me vas a hacer es poco, te diré que ya nos veremos por las aceras, o por los asfaltos o incluso por las piscinas (que no las descartabas del todo).

Espero que nos sigas leyendo y dando consejos de salud (eres el oficial de los diarios).
lihto

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K-pax
Respostar citando Envío Sáb, 06 Out 2018, 13:03
Asunto: Re: Diario de Pollastre

Siento lo de la lesión,por lo que había leído creo que mañana ibas a hacer una buena carrera,esto es ley de vida sencillamente.Sobre el diario,yo que no leo muchos,leía el tuyo,siempre me pareció diferente e interesante,dejarlo o no ya es tu decisión,ya para acabar,aunque no vayas a correr,si te apetece acércate,tomar un café antes de la carrera,ya lo hemos hecho alguna vez,y sería un placer.


Última edición por lihto o Sáb, 06 Out 2018, 13:13; editado 1 vez
beuckelssen

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Valdoviño & Laxe
Respostar citando Envío Sáb, 06 Out 2018, 13:06
Asunto: Re: Diario de Pollastre

Vaya... lo siento mucho. Ojalá, antes de nada, tengas un diagnóstico claro rapidamente. La incertidumbre en temas de salud siempre es horrible.

Seguro que acabarás volviendo a las carreras. Moi feliz
Meigalicix

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Respostar citando Envío Dom, 07 Out 2018, 22:41
Asunto: Re: Diario de Pollastre

Pollastre, suscirbo todo o escrito polos compañeiros nas mensaxes anteriores.
E igual que Freaky, insisto en que a min me aportaba moitísimo todo o que contabas e como o contabas. Compartir os entrenos axuda e inspira. Compartir como se sae adiante destes desastres que a veces nos sobreveñen, tamén axuda.
Cando foi que tiña que parar por tres meses estiven a piques de poñer o cartel de "pechado ata novo aviso", pero entre uns e outros animástesme a que seguira contando de vez en cando como me ían as cousas. Non moves as pernas , pero é tamén unha especie de entrenamento mental que axuda a rexenerar e recuperar.
En fin, sexa aquí, ou de visita noutros diarios, non deixes de contarnos da túa evolución. E que non tarde moito o día en que volvamos a coincidir batendo marcas persoais, sexa mollados coma pitos na San Martiño ou nun soleado domingo de setembro no Berbés
corredor101

Maratoniano
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Respostar citando Envío Lun, 08 Out 2018, 13:12
Asunto: Re: Diario de Pollastre

Ánimo Pollastre, quizás no sea nada. Cualquier cosa en esa zona es muy molesta, pero a veces no tienen importancia.
Lesionarse es parte del deporte. Saber tratar las lesiones y salir de ellas es parte fundamental del deporte. Tu última entrada suena a despedida, si por lesionarnos nos ponemos así, mal vamos, yo ya debería haberme despedido muchas veces.
Cuida esa lesión, trátala, y vuelve con calma, con ganas, y seguro que vuelves más motivado y haces mejores marcas, además de conocer un punto débil de tu cuerpo, que entonces ya dejará de serlo.





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