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electroestimulación muscular
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Antonioamaro

Maratoniano
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Respostar citando Envío Dom, 21 Feb 2016, 2:14
Asunto: electroestimulación muscular

Yo la probé y, de hecho, periódicamente la vengo practicando como complemento al deporte (en mi caso, correr) modo clásico que desde hace muchos años vengo haciendo. Soy un firme partidario, entendiendo ésta hecha de forma activa. No vale lo de echarse en el sofá (forma pasiva) y colocarse los electrodos mientras se ve la televisión.... Eso no funciona....Si funciona si, al mismo tiempo, se hace ejercicio (forma activa)...Me gustaría conocer alguna opinión.....Gracias
charlief

Novo foreiro
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31/05/15
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Respostar citando Envío Lun, 22 Feb 2016, 18:23
Asunto: Re: electroestimulación muscular

Hola!

nosotros nos dedicamos a realizar entrenamientos personales con electroestimulación integral activa. Hay bastante gente que ya la está usando. Mira el Facebook del Médico deportivo Ángel Gutiérrez Sainz, es uno de los que más investiga. www.facebook.com/aguti...nz?fref=ts

www.estimula-t.com
maillotamarillo

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28/11/14
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Respostar citando Envío Ven, 26 Feb 2016, 20:45
Asunto: Re: electroestimulación muscular

Es buen sistema sobre todo para recuperación muscular tras una lesión /función tens), y para ganar masa en determinados grupos musculares, pero desde luego no te dará base aeróbica. Yo lo usaba hace años y está bien, pero tiene efectos muy limitados.
iFit

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19/12/12
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Respostar citando Envío Ven, 19 Ago 2016, 12:19
Asunto: Re: electroestimulación muscular

Hola,

te adjunto este artículo que explica cómo utilizar la electroestimulcaión para corredores de pruebas de resistencia. Cuántos días, de qué manera, antes o después del entrenamiento voluntario, que músculos, todo lo que necesitas saber.

bienestarycompeticion....orredores/

Espero que te sirva.

Saludos
iFit

Novo foreiro
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19/12/12
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Respostar citando Envío Sáb, 20 Ago 2016, 8:24
Asunto: Re: electroestimulación muscular

Y en este enlace te puedes descargar una guía Gratuita que te explica cómo usar todos los programas de recuperación, en qué momento es mejor uno que otro, como recuperar toda la pierna a las vez para ganar tiempo, y otro muchos trucos.

bienestarycompeticion....imulacion/

Saludos
lampreaman

Novo foreiro
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27/05/13
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Amorín. Tominho
Respostar citando Envío Mér, 23 Nov 2016, 15:09
Asunto: Re: electroestimulación muscular

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mac-ray

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Santiago de Comostela
Respostar citando Envío Mar, 10 Xan 2017, 4:08
Asunto: Re: electroestimulación muscular

Después de probarlo en distintos aparatos y estudiar un poco el tema, mi opinión personal es que no deja de ser obligar al SNC a trabajar de forma involuntaria, y creo que a largo plazo no es bueno y puede crear problemas.
Ojalá me equivoque.





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