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Diario de un guerrero consciente
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kadembruk

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Respostar citando Envío Lun, 14 Ago 2017, 7:16
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

Ah... y también propondría incluír en los puntos de avituallamiento vaselina. A algún corredor con problemas de rozaduras se le puede abrir el cielo si ve un bote de vaselina. Además, nunca sabemos en dónde van a aparecer. Ayer mismo, salí con unos pantalones que en la vida me dieron problemas y volvía a casa con una rozadura en la ingle tremenda, que el ducharmeeeeeee.... uff... que os voy a contar que no sepais..., desgaste del pantalón, mala colocación???? cualquier cosa puede afectar, pero si ayer a mitad de carrera me ofrecen vaselina, gana un colega para toda la vida.
corredor101

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Respostar citando Envío Lun, 14 Ago 2017, 8:36
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

Los puntos que habéis comentado están muy bien.
Pero yo creo que lo principal sería preguntar por la estrategia, es decir, qué quieren hacer con la carrera? Quieren mantenerla como un "servicio público" para los runners coruñeses, y por extensión, gallegos, que quieren correr un maratón cerca de casa? Quieren que crezca y hacer una carrera importante a nivel internacional?
Según la respuesta habría que mirar qué se puede hacer. Si quieren la primera opción, lo principal es hacer que no desaparezca y que no baje la participación, luego habría que ver las peticiones de los corredores habituales.
Si la opción es la segunda, habría que plantearse publicidad, presencia en ferias internacionales, en el calendario de AIMS, un circuito y fechas adecuados para tener un maraton rápido, etc.

En cuanto a las fechas de maratón y media, yo veo dos opciones. La primera es, como bien ha dicho otro forero, poner la media unas cuatro semanas antes del maratón para que sirva de preparación. La otra sería hacer la una en primavera y la otra en otoño, la lógica está en que para los maratonianos puede haber dos picos de forma al año. Si se ponen con dos o tres meses de separación, no hay pico de forma que aguante tanto, pero se queda corto para dos picos de forma.

Lo principal es que vean que hay corredores interesados en colaborar con la organización para ayudar y mejorar en lo posible, esperemos que sirva de algo.
kadembruk

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Respostar citando Envío Lun, 14 Ago 2017, 12:54
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

Coincido contigo..., Creo que hay que empezar por ahí, en saber qué quieren o, hasta dónde quieren llegar.
mateotn

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Respostar citando Envío Lun, 14 Ago 2017, 14:26
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

Habría que crear la "Asociación de Amigos da Maratón Atlántica"
pedralonga

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Respostar citando Envío Mér, 16 Ago 2017, 8:41
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

kadembruk, anoto a túa suxestión da vaselina nos avituallamentos. Aínda que na maratón é recomendábel "emboutarse" de vaselina, alguén se pode esquecer ou quedarse curto.
Tes que perdoar, corredor101, por explicar mal a proposta de poñer a M.M. exactamente 4 semanas antes da maratón, e non 8, porque creo que esa foi a causa de que non entenderas a medida (que por certo non é miña, senón que me foi suxerida verbalmente por outro maratoniano). A cousa é que os plans de preparación da maratón falan de realizar un test consistente en correr unha M.M. 4 semanas antes da maratón. E en Galicia non hai ningunha Media que se axuste a esas datas. Ao poñer a Media 4 semanas antes os maratonianos/as xa teríamos solucionado o problema e tamén non prexudicaría ás persoas que non pensasen correr a maratón (tanto lles ten dúas semanas antes ou despois). Polo tanto non afecta a picos (deberíamos a esas alturas estar sen chegar a el, aínda que próximos) nin nada polo estilo. Como ves, e perdoa por non deixalo claro antes, o motivo da inclusión desta proposta nas medidas para consolidar e mellorar a C42, é que está relacionada coa maratón. Realizar a M.M. en outono non é útil para os maratonianos/as e as outras persoas teñen M.M. a esgalla (como mínimo o 23 setembro en Burela, 22 de outubro en Pontevedra, 26 de novembro en Vilagarcía, 3 de decembro en Vigo,... e as que poda haber no noso país veciño, sempre organizadas con esmero). Espero que agora me explicara mellor. Perdoa.
corredor101

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Respostar citando Envío Mér, 16 Ago 2017, 10:18
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

No hay nada que perdonar, si los dos estamos de acuerdo en que la mejor opción es la media cuatro semanas antes del maratón como parte de la preparación.
Lo que comentaba antes es que, tal y como está ahora, 2 meses antes del maratón, ni coincide tan bien para la preparación del maratón, ni tampoco como para tomarse las dos carreras como objetivos principales independientes.
La otra opción de una en otoño y la otra en primavera tiene su lógica en que así podrían entrenarse como objetivos de dos temporadas distintas, con sus dos picos de forma. Pero sí que es verdad que el calendario está un poco cargado de medias en otoño.
Creo que la mayoría estamos de acuerdo en que lo mejor es poner la media siempre cuatro semanas antes del maratón, así sirve como parte de la preparación.
Y ya puestos a pedir, podían hacer como aquí: tests de preparación, uno al mes en los meses previos al maratón: 10 km-15-25- y la media maratón cuatro semanas antes del maratón.
zatoupin

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Respostar citando Envío Sáb, 09 Set 2017, 18:11
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

Hola, parece que el tema de la maratón está muy parado, los de Málaga zurichmaratonmalaga.es/ están trabajando a puro ritmo, con su página web bien puesta, con su video promocional de ciudad, con buenos patrocinios y además en el mes de agosto me pareció verlo anunciado en la tele (no me acuerdo del canal). En fin, que se puede ir tomando nota.
karibou

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Respostar citando Envío Sáb, 07 Out 2017, 23:01
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

pedralonga escribió:
Gustaríame que mostrárades o voso acordo ou desacordo con elas. Numero as propostas para que vos refirades a elas e porque a continuación comentarei algunhas delas. E se agradecerían engadidos. Comezo:

Precarreira
1. Publicación da data de celebración da maratón con moito tempo de antelación.
2. Apertura do período de inscricións con bastante tempo de antelación.
3. Estabilidade do circuíto proposto.
4. Páxina web específica e enchida de contidos con tempo.
5. Consecución de propostas de aloxamento en condicións ventaxosas para os corredores.
6. Oferta de lebres máis ampla.
7. Organización da feira do corredor nun sitio céntrico. Inclusión de actividades paralelas.
8. Organización dunha comida da pasta.
9. Organización de actividades de animación durante a carreira.
10. Promoción da carreira a través de diferentes medios.
11. Mellora da bolsa do corredor e supresión dos premios en metálico.
12. Proposta de relacionar a celebración da M.M. e a Maratón. Diferenza entre elas de 4 semanas.
13. Patrocinador?
Carreira
14. Contedores para recoller o lixo máis alonxados dos avituallamentos.
15. Avituallamentos máis longos, especialmente os primeiros.
16. Supresión dos carteis publicitarios que diminúan o ancho da recta de meta.
17. Conos que faciliten o xiro máis aberto na Casa da Auga.
Poscarreira
18. Gravación do tempo neto e non do tempo oficial na medalla.

1: punto solventado, como ya has indicado.
2: para esta edición ya no se puede cumplir con este punto.
3: lo doy por hecho.
12: para esta edición ya nada.
13: no. Yo creo que la filosofía de la carrera debe ser la misma, pero mejorándola el resto de puntos expuestos, con los cuales estoy de acuerdo.

A estas alturas propongo que alguien le dé forma al documento, se hagan enmiendas en su caso, se den los nombres de quienes lo apoyan (se pueden buscar apoyos abriendo un hilo en el foro "Carreiras Populares en Galicia"), y se envíe a su destinatario.
j.luis

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Respostar citando Envío Mér, 08 Nov 2017, 4:32
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

No entiendo en que se mejora nuestra maraton eliminando premios en metalico y a continuación se pide mejorar bolsa corredor y también se insta a tener patronizador....
Mi manera de ver nuestra maraton es hacerla lo mas rapida posible, hay mucha gente que busca maratones rapidas y es la ventaja que tenemos frente a Madrid (coincidimos en fechas) y para demostrar que es llana tiene que venir gente rapida.
kadembruk

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Respostar citando Envío Lun, 27 Nov 2017, 20:24
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

Compañeros.... nos pilla el toro.

Vamos a pensar en positivo, a finales de febrero y con todo el tema de la organización tan verde, nos da tiempo a poder influir, participar o modificar la misma en aquellos puntos que, a fecha actual, puedan ser modificados.

He participado en la Maratona de Porto, y me gustaría comentar una serie de puntos que me han llamado la atención, dentro de mi novata participación en carreras fuera de Coruña.

1.- Camiseta de finisher. Además de la camiseta conmemorativa del evento que le daban a todos los participantes con la bolsa del corredor, a los finisher les daban una camiseta en la zona de llegada.

2.- Control de acceso a los cajones. Fue tan férreo, que queriendo salir con el globo de 3:30, me relegaron por detrás del globo de las 4horas. (fallo mio, pero encomiable labor de los organizadores en el control de acceso a los cajones).

3.- En el km 30, reparto de geles. Aquí ya no digo nada, pues puede ser contraproducente para los corredores.

4.- En la feria del corredor, innumerables Stands de Maratones Internacionales, de marcas deportivas.... hay que invitarlos a que vengan a la feria con sus productos. Los de Compresport vendían sus productos serigrafiados con el logo de la Maratona.

5.- Tenían contenedores especiales para arrojar los sobrantes equipados con unas redes, de tal forma que si la botella o la cáscara salía fuera del contenedor las redes lo redirigían hacia su interior.

6.- También tuvieron fallos, para mí. por ejemplo, sólidos a partir del km 30. Creo recordar que nuestro maratón ofrece sólidos ya desde el primer avituallamiento; el tramo de avituallamiento cortísimo, como corrieras por fuera no te daba tiempo a coger nada...

En fin.

Estamos a tiempo, pero tenemos que reaccionar...

No se si alguien ha tenido algún contacto con gente de la organización, o si se ha tocado algún palo aunque sea a título individual.

Sinceramente, no se de qué forma podemos gestionar nuestra buena disposición para que llegue a manos de la organización, yo no tengo contactos en este ámbito...
tintin

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Respostar citando Envío Xov, 07 Dec 2017, 16:02
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

Agradezco a cada uno de vosotr@s las mejores intenciones de crear entre todos una mejor maratón que represente a nuestra ciudad.
Lo importante es que el mensaje llegue y que no importe quien lo haga llegar.
Nada sucede si nada se mueve...
Entre tod@s estoy seguro de que se irá mejorando la realidad..

Esto fue un lugar de acogida temporal para vosotros pero ahora ya tenéis un lugar de encuentro en el que sumareis vuestras fuerzas y os alimentareis de energías en común para vuestra experiencia..
Os deseo la mejor de vuestras suertes pero tener presente que lo mas importante no está en María Pita sino en el camino que cada uno de vosotr@s tenéis ya en mente. Coger esa mochila vacía e ir cargándola..de cada momento.. cada día con las mejores herramientas que cada uno de vosotros pueda necesitar. Disfrutar cada entrenamiento como fuese el ultimo, cada descanso, cada masaje..todo formará parte de ese entrenamiento invisible que da esencia a la belleza de ese camino. Aunque lo realmente quedará para siempre es la enseñanza que ese camino vino a trasmitirte a tu vida.
Si aprendes la lección habrás entendido la maraton, serás más sabio y esa sera tu GRAN VICTORIA porque te habrás vencido a ti mismo.
www.correrengalicia.or...ic&t=20237

Reflexionaré sobre si cerrar definitivamente este enlace o compartir mi experiencia personal de como aprendí a disfrutar de mi pasión por correr superando la adicción al entrenamiento y la enfermedad por la competición. Como se puede hacerlo sin que la vida o una lesión te obligue a ello.. Como tu puedes tomar el mando de tus decisiones y abrirte a otros mundos que te ayuden a ir equilibrándote progresivamente para dar claridad a encontrar si lo necesitas... el PORQUE de tu correr..Esa sera tu mejor victoria!!! Si ya lo sabes siéntete agradecido y disfrútalo porque te lo mereces.
En fin todo lo que sea, como siempre, que mi experiencia ayude a ir despertando conciencia para ayudar a todo aquel que quiera un correr de búsqueda de respuestas, un correr de disfrute, una elección de si quiere seguir corriendo...UN CORRER PARA TI
Baralloco

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Respostar citando Envío Xov, 07 Dec 2017, 20:40
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

tintin escribió:

... el PORQUE de tu correr..Esa sera tu mejor victoria!!! Si ya lo sabes siéntete agradecido y disfrútalo porque te lo mereces...

Mi PORQUE: "Corro una hora, se me arregla el día.... Corro muchos días, se me arregla la vida"
tintin

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Respostar citando Envío Ven, 08 Dec 2017, 10:44
Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018

Baralloco escribió:
tintin escribió:

... el PORQUE de tu correr..Esa sera tu mejor victoria!!! Si ya lo sabes siéntete agradecido y disfrútalo porque te lo mereces...

Mi PORQUE: "Corro una hora, se me arregla el día.... Corro muchos días, se me arregla la vida"

Te agradezco enormemente tu comentario porque gracias a ello me permito compartir una reflexión que es solo eso....

Tu porque es tuyo...es para TI y es Perfecto porque es tuyo.

Cuando descubrimos el porque....ya no se necesita correr para arreglar el día.
Eliges cuando y como hacerlo porque cuando lo haces,lo haces para ti y para un encuentro contigo mismo de disfrute del momento presente. No hay expectativas..No hay otro momento, ni nada que arreglar... Lo vives como si fuera tu ultimo correr porque solo ese instante tiene valor y no tienes en mente nada más que dejarte fluir..Dese ahí conectas con la esencia del correr que en sí es Libertad. Eres libre de pensamientos, libre del camino que quieres seguir, de la velocidad que quieres sentir, del terreno que quieres pisar, libre de preocupaciones del futuro que no existe en ese momento, libre de culpas, libre de la necesitad de compartir porque corres para TI...eres libre en ti mismo y esa es la grandeza del entender porque lo amamos tanto. El correr nos libera y nos hace tomar contacto con la libertad...Esa libertad nunca es plena y abundante si no estas libre en ti mismo.
Por eso el correr es una enseñanza de vida para muchos, ha enganchado tanto porque es una escuela de vida, inconscientemente meditan durante ese camino en el que se arreglan sus conflictos existentes,momentos, días.. o toda una vida. El correr apacigua al EGO con la misma intensidad con la que se puede alimentar.
Cuando no aprendemos la enseñanza que el correr viene a darnos, estaremos expuestos a que la vida nos obligue a dejar lo que tanto amamos para que sigas tratando de encontrar en otros caminos las respuestas que tu vida necesita.
En ti está hacer que el correr sea una gran maestría en tu vida.

Muchas gracias por permitirte leer y agradece te si llegas a reflexionar sobre ello.
Si tienes la intuición de ver lo siguiente enlace es porque también es para TI.
www.facebook.com/neuro...461862627/
tintin

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Respostar citando Envío Lun, 08 Xan 2018, 20:50
Asunto: Re: Diario de disfrute y equilibrio....

Utilice mucho en este diario que el querer es poder y con el tiempo aprendí a ...
que saber es poder!!!!

www.facebook.com/Yudis...796475105/
tintin

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Respostar citando Envío Mar, 08 Mai 2018, 10:17
Asunto: Re: Diario de un guerrero consciente

www.youtube.com/watch?...s2-I&t=25s





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