Foros ›
Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)
Foros de debate / Diarios de adestramento
Respostar ao tema

Autor
Mensaxe
CORRIN

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
4/12/12
2 Carreiras
1458 Mensaxes

Respostar citando Envío Lun, 18 Xuñ 2018, 0:27
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

Caray y estuvimos en el mismo sitio a laisma hora y no nos vimos.
Mina no
Amina

Colaborador Circuíto
Colaborador Circuíto
1/09/14
0 Carreiras
1687 Mensaxes
A Coruña
Respostar citando Envío Lun, 18 Xuñ 2018, 23:15
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

El cuerpo es muy sabio y busca la manera de readaptarse para buscar las posiciones de menos dolor. Me pasó igual, una especie de compensación que hizo que se sobrecargase la otra pierna. Tú procura estirar bien ambas, no dejes la "buena" de lado, que también quiere mimos.

Espero que las sesiones de indiba cada vez sean más eficaces. Ánimo Alicia Sorriso
Meigalicix

Super Veterano
Super Veterano
19/02/12
40 Carreiras
2438 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Mar, 19 Xuñ 2018, 22:41
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

Grazas polas entradas, Nando, Corrín e Amina.
Por aquí seguimos. De momento só dúas sesións de indiba, e sen atreverme a pisar o ximnasio aínda. Se cadra despois do 27 igual o intento, a ver como me encontra a fisio. Non sempre me levanto a tempo para facer as pesas e abdominais, pero aí estamos. Estiramentos tampouco me atrevo nas pernas, non vai ser que me volva a cargar a inserción do isquio. Igual me estou a acobardar de mais, non sei... Iso si, o sábado tocou pola mañá tren superior coa podadora eléctrica e a cortadora de céspede. Se fose en calquera outro momento da miña vida tería completado a xornada pola tarde arrincando herbas na horta da miña sogra, pero por prudencia me pasei a tarde tirada no sofá, pernas estiradas e relaxadas.

Esta repentina oleada de calor galiforniano tamén axuda á sensación de melloría.

De momento non haberá novidades importantes ata o día 27.
cK13

Montañés
Montañés
26/11/15
26 Carreiras
791 Mensaxes
Caldas de Reis
Respostar citando Envío Mér, 20 Xuñ 2018, 1:09
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

Meiga,,,,,sofa no, es malo Disimulando Disimulando Disimulando
Meigalicix

Super Veterano
Super Veterano
19/02/12
40 Carreiras
2438 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Mér, 27 Xuñ 2018, 23:40
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

Pois por aquí volvemos , como Rosa María Mateo dando o Informe Semanal.

Rematei xa as 6 sesións de INDIBA, con sensacións variables. Resentíndome cando hai neboa da ría, coma calquera vella da favela, pero sen permanecer en inactividade.Mais ben todo o contrario, pois o pasado sábado tocou sesión intensiva de limpeza de horta (traballando a gatas e sentada, tal e como me mandara a fisio ) e logo pola tarde para compensar e estirar as pernas, pasear entre Pi y Margall e o Berbés para ver ós compañeiros e coñecidos que corrían na Nocturna de San Xoan. Coincidín co Doutor na mesma beirarrúa buscando sitio para animar. Cousas do destino, o Gato da Favela reunido outra vez, pero desta volta ó estilo do de Rosario Flores, falando dos uiui e aiai das nosas lesions respectivas , iso si, sen perder baza aplaudindo e animando, especialmente o paso de Montse.

Xa hoxe mercores, paso pola fisio e veredicto: ainda que hai molestias a cousa vai recuperando, tal e como o demostraba a miña tolerancia ás entradas a saco no muslo esquerdo. Vista a maior resistencia da zona, mandoume para casa con deberes: Taboas de tres exercicios distintos, para reforzo de glúteos, dos de facer con goma elástica. Doume permiso para nadar na praia tandas de 5 minutiños se non se agudiza a molestia , e tamén para bailar, sempre que non haxa saltos de por medio e sexa suave ... deduzo por iso que vals, charlestón e rock and roll acrobático estan contraindicados, pero si se permite chotis, pasodoble sen capeo, se cadra unha cumbia suave, e as lentas de toda a vida.
De momento non hai volta ó ximnasio , pero non vai haber tempo de botalo de menos con tanta serie diaria por facer. Ata o 23 de xullo non toca volver pola consulta.
Oficialmente estamos case no paso de Ecuador . Xa só queda outro mes e medio


Última edición por Meigalicix o Ven, 29 Xuñ 2018, 1:26; editado 1 vez
cK13

Montañés
Montañés
26/11/15
26 Carreiras
791 Mensaxes
Caldas de Reis
Respostar citando Envío Xov, 28 Xuñ 2018, 0:32
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

Xa non se ve todo tan negro Meiga. Pouco a pouco e con sentidiño, sen presa....
freakyrunning

Maratoniano
Maratoniano
14/10/13
0 Carreiras
2505 Mensaxes

Respostar citando Envío Xov, 28 Xuñ 2018, 10:05
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

Forza Meiga.
Amina

Colaborador Circuíto
Colaborador Circuíto
1/09/14
0 Carreiras
1687 Mensaxes
A Coruña
Respostar citando Envío Xov, 28 Xuñ 2018, 15:52
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

Poquito a poco se ve la luz al final del túnel Sorriso

Ánimo, ya queda menos para volver!
corredor101

Maratoniano
Maratoniano
7/04/08
117 Carreiras
2815 Mensaxes

Respostar citando Envío Xov, 28 Xuñ 2018, 19:59
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

Poco a poco. Paciencia y mucho ánimo.
Papa-Léguas

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
14/10/11
0 Carreiras
1832 Mensaxes
Sparkland
Respostar citando Envío Lun, 09 Xul 2018, 19:51
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)

Ánimo Meigalicix, a recuperarse bien y a volver con fuerza.
En estas fechas, con el mundial de Rusia en el centro del escenario, tampoco es tan trágico tomarse unos días de desintoxicación atlética.
Fútbol por todas las esquinas.
Cómo será el tema que hasta los toreros no tienen otra cosa en la cabeza.



Esta publicación no es un juguete, no se la dé a niños menores de 100 años. No la arroje al fuego, ni aún vacía de contenido. En caso de intoxicación accidental acuda a la mayor brevedad posible al servicio de urgencias psiquiátricas más cercano.





Podes publicar novos temas
Non podes responder a temas
Non podes editar as túas mensaxes
Non podes borrar as túas mensaxes
Non podes votar nas enquisas
Non podes adxuntar arquivos
Non podes descargar arquivos