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Diario de Freaky (Triatleta insolvente)
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freakyrunning

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Respostar citando Envío Ven, 14 Set 2018, 13:04
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

AUGUSTI escribió:
Mucha suerte, espero que no sea nada.

Gracias Augusti.

Hoy fui a hacer la ruta habitual de bicicleta. Empieza a hacer cierta rasca en las bajadas. Cuando las máximas bajan de 20º, en la bici hay que empezar a ponerse cosas encima. De momento aguanto con camiseta, mallas y calcetos normales.

La penca tiene una sobrecarga que sólo impide correr y andar sin dolor. Es el gesto de avanzar hacia delante lo que duele, tanto andando como corriendo, pero después de 24h, la verdad es que ha bajado la sensación mucho. En la bici soy prudente y no parece afectarle si no fuerzo.

Ruta Oblivion Dextrogiro, 815 m de desnivel, 49 km a 2:28.
Pollastre

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A Coruña
Respostar citando Envío Sáb, 15 Set 2018, 7:31
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Caray Freaky, lo siento, pero seguro que tiene arreglo. Te lo deberías de mirar bien, porque no es normal que pase rodando de paseo. Me suena que casi siempre te pasa en el mismo sitio.
A mí antes me pasaban cosas parecidas en los gemelos, hace 3 años me hicieron unas plantillas y procuro hacer unos ejercicios determinados, y desde entonces de esa zona estoy perfecto (por lo menos de esa) y corro más que antes.
Ánimo que verás que hay solucion.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Dom, 16 Set 2018, 9:16
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Me lo voy a mirar de bien. El jueves tengo la cita (que ya era mensual) con Mr. Ed, para lo del hombro. Ahora volverá a ser semanal para lo de la penca. Y así sucesivamente. Toma tú, toma tú, la caja sin betún.

"Sí, sí ... el marido está en forma, pero tiene un mantenimiento caro". Eso dicen. Si es que soy como una antigualla de alta gama, las piezas, cada vez más raras y carísimas.

Onte: llaneo ciclista, 30 km a 1:57.

Cierro semana 2, mes 1, año 19:

Natación - 0 km (insolvencia)
Ciclismo - 128 km a 2:19
Carrera - 10 km a 5:23
Lesiones - 2, hombro y soleo derechos.

Ya las incluyo en el cómputo.
beuckelssen

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Valdoviño & Laxe
Respostar citando Envío Dom, 16 Set 2018, 21:03
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Ánimo con esas lesiones... sigue dando caña!
cK13

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Caldas de Reis
Respostar citando Envío Lun, 17 Set 2018, 7:53
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Una peña Sr. Freaky, justo ahora que le estabas pillando el gusto a la tierra, vas.....y te lesionas.
Mucho animo compañero
freakyrunning

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Respostar citando Envío Lun, 17 Set 2018, 13:48
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Gracias a ambos. Beuck, ¿Qué pasa con tu diario meu?

Parece que el gemelo no penaliza la bicicleta. Sopa de primero, sopa de segundo y de postre... sopa. Va a ser sopa de tapiña en estos tiempos de escasez. Ruta habitual, levogiro, otra vez mejorando marca (ahora es cuando casco pa la bici y me pego un tiro). Me encontré a varios pros y seguí su estela, además el viento del sur ayuda en esta ruta, también el rebufo de los camiones de residuos, que son el único tráfico chungo que te encuentras. Toco madera, pero es una ruta relativamente safe.

49 km, 759 m desnivel, 2:22 de media, MMP de la temporada en esta ruta.

En Oblivion todo bien. Hoy estaba el del bastón, el de la silla y el de la fouce. Un comercial de moviestar trataba de convencerlos de algo de 4G o 5G, me da que le quedaban un par de horas de rollo al menos para, si quiera, sacar una palabra a los guardianes de la galaxia.
Meigalicix

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Respostar citando Envío Lun, 17 Set 2018, 20:06
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Que esa penca volva ó redil canto antes. Moito ánimo, Freaky
freakyrunning

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Respostar citando Envío Mar, 18 Set 2018, 14:28
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Graciñas favelense. Idem con lo tuyo.

Hoy había que tirar otra vez en la bicicleta. No hay otro hueco para esta semana. Non teño moito tempo de escribir chorradas últimamente, pero hoy se me regaló otro de esos momentos "bio", y no me refiero a aliviar las tripas en medio del entreno. Bajando la AC400 desde Xalo sorprendí a un bicho que los entendidos nombrarían con género y especie, yo le llamo una rapaz. El tocho se sorprendió tanto como yo, estaba subido en una señal de carretera, pero en un ejercicio de auténtica soberanía sobretodo lo que allí se veía, el tipo no se achantó lo más mínimo cuando frené, me quedé a unos 10 metros de él, mirándolo. Tuvimos un pulso de mach@s (ó mellor era femia) que duró casi un minuto hasta que echó a volar. Mucho.

49 km a 2:22. Sigo manteniendo el ritmo.
JuanBellas

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Cedeira
Respostar citando Envío Mar, 18 Set 2018, 15:29
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Tódolos inconvenientes vanse superando a base de ilusión e ganas.

Moita sorte, moita forza!
freakyrunning

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Respostar citando Envío Xov, 20 Set 2018, 18:20
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Gracias Juan.

Hoy, ITV. Mr. Ed no me tocó el hombro, bien, sí la penca, dolor. No parece muy preocupado: "Dale a la piscina y vemos"+"Nada de correr y menos de reforzar en soleo y vemos"+"Dale caña a la bici y vemos".

Ripley: "Qué posibilidades tengo de eliminar a intruso?"
Madre: "No computa".

Soy como Ripley. Mr. Ed es Madre. Está la larva de Pollastre. Yo me pido algo más clásico, más cinematográfico, más gore: un señor explotando desde dentro, y un futuro incierto en el triatlón insolvente profesional.

49 km en ruta Oblivion. 2:21 de media. Sigo bajando las medias en la bici. Jesucristo.

www.youtube.com/watch?v=2ehTXbep70k
AUGUSTI

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Respostar citando Envío Xov, 20 Set 2018, 20:41
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Me alegro mucho, pronto a tope en todo.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Sáb, 22 Set 2018, 10:05
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

1000 excépticos metros de natación. A 2:10, que no se diga que no mimo el puto hombro. Hay que seguir reforzándolo.
CORRIN

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Respostar citando Envío Sáb, 22 Set 2018, 13:41
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Me gusta lo de "que estás en forma pero tienes un mantenimiento caro"
Eche o que hai,mentras se poda ir amañando co mantemento....jaja e senon ti a ganas ca comida
freakyrunning

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Respostar citando Envío Dom, 23 Set 2018, 12:10
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Ostras MJ. Hacía tiempo. Yo, ya sabes que gasto mucho. O bien gasto en marisco, o bien en un fisioterapeuta. Me quedo con tu clásico: "Eche o que hai".

elpais.com/elpais/2018...foto_gal_1

Si lo dice El País será cierto: soy un asesino. Nota para la reflexión.

Ayer llaneo ciclista: 30 km a 1:56.

Cierro semana 3. Semiparón natación, parón carrera.

Natación - 1000 m a 2:10.
Ciclista - 177 km a 2:17.
Carrera - 0 km.

Arranca la semana 4 con un objetivo claro. Enchufaré el MP3 mientras ruedo por carretera (no podré hacer mucho más que rodar) y aparte de superar los 177 km de esta semana y nadar otro kilometrito, trataré de consumar un homicidio mediante atropello. Así El País habrá certificado mi naturaleza.


Última edición por freakyrunning o Dom, 23 Set 2018, 13:29; editado 1 vez
corredor101

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Respostar citando Envío Dom, 23 Set 2018, 13:26
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta insolvente)

Suerte con esa lesión.
Lo que veo es que sigues combinando la carrera, la natación y la bici como puedes y como las lesiones te permiten, o sea, convirtiendo tus debilidades en fortalezas que dirían los gurús de la estrategia empresarial. Aunque en realidad entiendo que es un simple "éche o que hai". La esencia del triatleta insolvente.





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