Foros ›
Adestramentos combinando asfalto-trail
Foros de debate / Entrenamientos y técnica
Respostar ao tema

Autor
Mensaxe
DavidDG21

Novo foreiro
Novo foreiro
2/01/18
4 Carreiras
2 Mensaxes
Campo Lameiro
Respostar citando Envío Dom, 15 Xul 2018, 20:23
Asunto: Adestramentos combinando asfalto-trail

Moi boas noites.

Levo varios meses correndo e cada vez gústame máis este mundo. A miña primeira carreira foi por monte en Vilatuxe e a verdade é que agora mesmo non cambio o monte polo asfalto nin tolo. Na de Ponle Freno de Pontevedra, un 10000, fíxenos en 40:51 que para levar correndo tan só uns meses consideroos unha boa marca, pero xa digo, quero combinar tanto correr asfalto coma monte, pero non teño un plan de adestramento específico e gustaríame que me dérades unha idea sobre como facelo, xa que son un novato, iso si, enfocando máis a trail que a asfalto, pero ambas cousas poden ser complementarias!

Saúdos





Podes publicar novos temas
Non podes responder a temas
Non podes editar as túas mensaxes
Non podes borrar as túas mensaxes
Non podes votar nas enquisas
Non podes adxuntar arquivos
Non podes descargar arquivos