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Foreiro infantil
Foreiro infantil
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San Fernando - Cádiz
Respostar citando Envío Sáb, 03 Mar 2018, 17:29
Asunto: Musculos

Debemos siempre entrenar hasta el dolor de los Musculos?
Maxi

Maratoniano
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13/10/11
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Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Respostar citando Envío Dom, 04 Mar 2018, 1:00
Asunto: Re: Musculos

No te entiendo muy bien y no sé de que tipo de deporte o ejercicio en concreto estas hablando.

En algunos entrenos, sobre todo de musculación con pesas, hay gente que busca en sus ejercicios llegar al fallo muscular, pero ojo, no tiene que ver con el dolor, ni tampoco con la fatiga muscular (son cosas distintas).

Yo el dolor, como tal, lo interpreto como un aviso de que se está produciendo un daño o una lesión sobre un músculo, y no creo que nadie busque eso en sus entrenos.

Club: ESPRINTES OURENSE.
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