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feexenio

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Respostar citando Envío Ven, 30 Set 2016, 7:26
Asunto: PESAS

Hola atletas, quería hacer unas preguntillas sobre pesas, ¿ Pensando hay alguien por ahí que controle del tema?
feexenio

Maratoniano
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24/10/13
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Santiago de Compostela
Respostar citando Envío Ven, 30 Set 2016, 7:28
Asunto: Re: PESAS

Básicamente tengo unas mancuernas con discos de 1kg y 0,5kg, quería comprar más discos porque quiero porcentajes de mi 1RM pero no sé si es mejor comprar pesas ya hechas o discos sueltos. Además alguien sabe cuánto pesa exactamente la barra de la mancuerna? se le suma lo que pesan los anclajes de los discos? Los discos van de 0,5kg en 0,5kg los más pequeños? Gracias y saludos.
Maxi

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13/10/11
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Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Respostar citando Envío Ven, 30 Set 2016, 10:43
Asunto: Re: PESAS

Te saldrá más económico con discos sueltos, por contra tendrás el engorro de tener que andar desmontándolos y montándolos cada vez que cambies de serie o de rutina.

El peso de las barras para mancuerna suelen rondar los 2 kg (las barras largas ya están entre los 6 y 12 kg.). No se suele tener en cuenta el peso de los anclajes, que resulta despreciable frente al peso con el que se trabaja, además de haberlos de diversas formas, materiales y características.

Club: ESPRINTES OURENSE.
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feexenio

Maratoniano
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24/10/13
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Respostar citando Envío Dom, 02 Out 2016, 7:49
Asunto: Re: PESAS

Gracias Maxi, te deseo mucha fuerza para esos ultras que haces. Un abrazo.





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